Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder hast Schwierigkeiten, dich zu konzentrieren? Vielleicht wachst du morgens erschöpft auf, obwohl du eigentlich genug geschlafen hast? Wenn dir das bekannt vorkommt, könnte dein Körper dir ein wichtiges Signal senden: Ein Nährstoffmangel könnte dahinterstecken. Tatsächlich haben bis zu 90 % der Menschen einen Mangel an essenziellen Nährstoffen – […]
Kategorie: magazin
Kopfschmerzen? Probiere diese Methoden aus!”
“Du suchst Linderung bei Kopfschmerzen? Probiere diese ganzheitlichen Methoden aus!” Kopfschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die unseren Alltag beeinträchtigen können. Ob Spannungskopfschmerzen, Migräne oder Clusterkopfschmerzen – die Ursachen und Auslöser sind vielfältig. Doch anstatt immer gleich zu Schmerzmitteln zu greifen, bietet die ganzheitliche Behandlung eine sanfte und nachhaltige Alternative. In diesem Beitrag möchten wir […]
Mineralstoffe für mehr Energie: So steigerst du dein Wohlbefinden
Die Bedeutung von Mineralstoffen für deine tägliche Energie Vielleicht hast du ja auch schon mal das Gefühl gehabt, dass dir die Energie für den Tag fehlt, dass du dich oft müde oder ausgelaugt fühlst. Mir ging es eine Zeit lang genauso. Bis ich entdeckt habe, wie wichtig Mineralstoffe und Vitamine für meinen Körper und meine […]
Fit und gesund durch die Erkältungszeit – So stärkst du dein Immunsystem
Tipps damit du gut durch die Erkältungszeit kommst! Die kalte Jahreszeit bringt nicht nur Schneeflocken und gemütliche Abende auf der Couch mit sich, sondern auch das Risiko, sich eine Erkältung einzufangen. Doch mit den richtigen Strategien und ein paar gezielten Nahrungsergänzungsmitteln kannst du dein Immunsystem stärken und gesund durch den Winter kommen. Hier sind unsere […]
Entspannung im Alltag
Entspannung im Alltag: Warum sie so wichtig ist und wie du sie erreichst In der heutigen schnelllebigen Welt fühlen sich viele von uns ständig unter Druck: Deadlines, Verpflichtungen, soziale Medien – all das kann uns leicht überfordern. Stress gehört zwar bis zu einem gewissen Grad zum Leben, aber wenn er dauerhaft anhält, kann er unsere […]
„Müde, erschöpft und keine Energie?
„Müde, erschöpft und keine Energie? Wie ich mit Blutzucker, Schilddrüse und den richtigen Nährstoffen mein Leben verändert habe“ Fühlst du dich oft müde, ausgelaugt und hast das Gefühl, dass dein Körper einfach nicht „mitmacht“? Das ging mir lange genauso. Nach mehreren Arztbesuchen und einigen Bluttests stellte sich heraus: Meine Schilddrüse arbeitete zu langsam, und auch […]
Diese 4 täglichen Supplemente stärken dich!
Tägliche Supplemente? Eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung sind grundlegend für ein gesundes Leben, doch bestimmte Nährstoffe lassen sich oft nicht ausreichend über die Nahrung aufnehmen. Tägliche Nahrungsergänzungsmittel können hierbei helfen, den Körper optimal zu unterstützen und das Immunsystem zu stärken. Wichtig ist jedoch bei einem Arzt oder Therapeuten eine genaue Blutanalyse machen zu lassen, […]
Wie Gesund ist dein Wasser?
Eine der besten Lösungen, um absolut reines Trinkwasser zu erhalten, ist der Einsatz eines Umkehrosmose-Wasserfilters. Hier erkläre ich, warum es sinnvoll ist, in einen solchen Filter zu investieren und wie er funktioniert.
“Ständig müde? So unterstützt du deine Nebennieren und gewinnst Energie zurück”
Fühlst du dich ständig müde, egal wie viel du schläfst? Hast du Schwierigkeiten, morgens aus dem Bett zu kommen und kämpfst den ganzen Tag gegen Erschöpfung an? Möglicherweise steckt eine Nebennierenschwäche hinter diesen Symptomen.
Cortisol regulieren: 6 einfache Tipps zur Verbesserung
Fühlst du dich oft Müde und Energielos? Das kann an deinem Cortisolspiegel liegen, denn ist dieser nicht optimal fehlt dir Energie. Ist dein Cortisol-Spiegel zu hoch oder zu niedrig? Was kann ich zur Regulierung machen? Cortisol ist ein Hormon, das in stressigen Situationen freigesetzt wird. Hohe Cortisolspiegel über längere Zeit können negative Auswirkungen auf dich […]